View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 15 sep 2014, 14:19:35
shadowdinasty's Avatar
shadowdinasty shadowdinasty este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 73kg
Mesaje: 171
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 182 ori in 109 mesaje
Implicit Re: Jurnalul covrigaresei :)

Ce mai faceti, slabutelor? Nu am mai scris in jurnal, dar v-am citit in fiecare zi!
Eu la lucru ca de obicei, de la 8 am exercitii cu mingea mica, dar grea de 2 kg, abia astept! Ieri am fost la Decathlon sa vad cat costa greutatile care se pun pe glezne. 40 lei alea mici de juma de kilogram... asa ca mi-am clatit ochii si atat a fost
De la petshop nici macar o veste, am fost si azi in vizita acolo, i-am dus papagalului un mar si un morcov era acolo sefa regionala care trebuie sa imi dea raspuns, dar nu mi-a zis nimic... of......
shadowdinasty, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1980 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1463 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui shadowdinasty:
LOREDANA99 (15 sep 2014)