Subiect: Slăbire în 2021
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 11 nov 2021, 21:57:52
Narawen's Avatar
Narawen Narawen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 mar 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Vegană, fără alimente procesate și/sau cu aditivi
Date: 171cm, 71.4kg
Mesaje: 932
Aprecieri acordate: 122
Am fost apreciat(a) de 657 ori in 346 mesaje
Implicit Re: Slăbire în 2021
Am ajuns la un nou hotar. Mi-au rămas 59862 de calorii de ars din 108000. Am avut și zile de scăpări, dar am revenit pe baricade mereu, iar acum intenționez să revin la politica caloriilor pârjolite. Voi face tot ce pot să nu mai am zile cu consum de calorii în exces, ca să nu anulez efortul zilelor precedente. E mai bine dacă dau tot înainte, decât 5 pași înainte, unul înapoi.
__________________
Greutate de început 2 - 69 kilograme
Greutate finală dorită - 62 kilograme (31.12.2022)
Narawen, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Narawen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1730 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Narawen:
lidiuta (12 nov 2021), nikytour (12 nov 2021), Paula86 (13 nov 2021)