Subiect: Jurnal Maria - 12kg
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 27 aug 2009, 07:09:41
nicol30's Avatar
nicol30 nicol30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iul 2009
Locaţie: s, Romania
Vârsta: 49
Dieta: 1000 cal
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 4.108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Maria - 12kg
Citat:
Anterior postat de aoede Vezi mesajul

Azi cand m-am suit pe cantar dimineata eram foarte speriata. De aia m-am si cantarit ca sa vad ce damage am facut. Si surpriza mi-a aratat 70.1

buna dimineata !

Bravoo draga mea, uite incet incet o ia si la tina kg. in jos.....



Esti bine?
__________________
Sa nu renunti ca nici nu stii ce pierzi!
Ticker slabit pentru nicol30
nicol30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1867 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]