Jurnal Maria - 12kg
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Maria - 12kg, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; multumesc mult pentru incurajari...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2009, 11:53:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 77.7kg
Mesaje: 88
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
multumesc mult pentru incurajari
__________________
|
26 aug 2009, 16:25:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 77.7kg
Mesaje: 88
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Salut jurnalule!
Nuuu, nu te-am neglijat, doar ca ieri m-a durut rau de tot capu. Atat de rau ca am mancat prostii
Pt ca momentan calculatorul de calorii nu merge (si ma pregatisem si cu poze pt bunataturile pe care le-am digerat) o sa scriu aici ce am mancat ieri seara.
__________________
|
26 aug 2009, 16:48:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 77.7kg
Mesaje: 88
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
__________________
|
26 aug 2009, 16:52:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Buna Maria, am obs. ca avem aceeasi inaltime si acelasi nr de kg. fix
O sa mai trez pe la tine prin jurnal si o sa-mi faci si eu unul ca sa vad in ce ritm slabesti tu.
Ce dieta ai si cate kcal mananci pe zi?
|
26 aug 2009, 16:54:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Ah, am vazut ca in jur de 1000kcal/zi.
Eu incerc cu 1400 kcal/zi si vad ca merge si asa.
Vreau sa slabesc mai lent (cu toate ca am slabit deja vreo 4 kg intr- o luna si o sapt)...
Ultima dată editat de Slabuta; 28 aug 2009 at 18:59:42.
|
26 aug 2009, 16:57:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 77.7kg
Mesaje: 88
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Citat:
Anterior postat de karmara
Ah, am vazut ca in jur de 1000kcal/zi.
Eu incerc cu 1400 kcal/zi si vad ca merge si asa.
Vreau sa slabesc mai lent (cu toate ca am slabit deja vreo 4 kg intr- o luna si o sapt)...
|
buna karmara :*
bine ai venit la mine in jurnal ! da eu stiu ca mananc cam putin dar am antecedente urate (zile cand traiam doar cu un cartof pe zi) si astea si-au pus amprenta asupra metabolismului meu care e foarte lent.
si mie mi se intampla sa slabesc asa brusc cand incep o dieta. cred ca e normal.
__________________
Ultima dată editat de Slabuta; 28 aug 2009 at 18:59:47.
|
26 aug 2009, 16:58:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Am citit putin pe la tine prin jurnal, si eu tot 78 kg am avut cel mai mult acum vreun an.
In schimb nu am avut niciodata mai putin de 67 de kg (acum 4-5 ani), cum aratai la 59?
Eu ma gandeam ca nu as vrea mai putin de 62-63 dar sa vedem acum.
Bafta in continuare!
Ultima dată editat de Slabuta; 28 aug 2009 at 18:59:18.
|
26 aug 2009, 17:06:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 42
Dieta: personalizata
Date: 172cm, 77.7kg
Mesaje: 88
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Citat:
Anterior postat de karmara
Am citit putin pe la tine prin jurnal, si eu tot 78 kg am avut cel mai mult acum vreun an.
In schimb nu am avut niciodata mai putin de 67 de kg (acum 4-5 ani), cum aratai la 59?
Eu ma gandeam ca nu as vrea mai putin de 62-63 dar sa vedem acum.
Bafta in continuare!
|
Sincer eu ma vedeam tot grasa Acum cand vad hainele pe care le purtam atunci imi dau seama cat de mica eram. Si toata lumea imi zicea ca arat foarte bine.
Dar asta e, am pus la loc pentru ca nu am mai avut grija de mine. Sper sa ajung iar la 60kg si sa ma mentin acolo.
__________________
Ultima dată editat de Slabuta; 28 aug 2009 at 18:59:24.
|
26 aug 2009, 17:44:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov/Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Nutritionist
Date: 172cm, 71.9kg
Mesaje: 352
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Cum sa te vezi tot grasa? Off...
Poate pui si tu niste poze in album cand ai timp si chef.
Ultima dată editat de Slabuta; 28 aug 2009 at 18:59:05.
|
26 aug 2009, 20:05:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal Maria - 12kg
Citat:
Anterior postat de aoede
|
Salutare Maria
Ti-am validat toate alimentele
Legat de alune de pamant, am adaugat eu aici: Calorii Alune de pamant
Felicitari, nu ai facut damage-uri inseamna ca nu ai exagerat chiar asa de mult
Am vazut ca ai avut probleme cu trimitere de mesaje, vezi ca ti-a raspuns Vadmin
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Bancuri cu Maria si Ion
|
Slabuta |
Bancuri, glume |
25 |
19 oct 2010 08:49:47 |
|