Subiect: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta
View Single Post
  #101 (permalink)  
Vechi 18 iun 2010, 14:01:25
odeta's Avatar
odeta odeta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 iun 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South Beach faza I
Date: 175cm, 87kg
Mesaje: 567
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Intotdeauna ajung unde imi propun! :) Jurnal Odeta
Deci , am cumparat paine neagra pentru toti , si surpriza nu are gust rau ... ma gandeam ca e groaznica , dar... nu . Am zis ca ajuta la digestie mult mai mult ca si ceea alba , si fetelor le place , ceea ce ma mira . in orice caz eu la dieta hipocalorica pot manca cam de toate doar ca cu foarte mult bun simt / masura , deci s-a ma incadrez in 1400 de kal. si totul va fii bine . Pana acum am eliminat mezelurile , lactatele cu grasimi , dulciurile , uleiul ( am cumparat ulei de masline pentru orice eventualitate ) .
__________________
Jurnal Odeta http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post224387

O FEMEIE FRUMOASA PLACE OCHILOR, O FEMEIE BUNA PLACE INIMII: UNA ESTE O BIJUTERIE, CEALALTA ESTE O COMOARA."
Ticker slabit pentru odeta
odeta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2221 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1447 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]