Sincer? Maine parca as vrea sa-mi arate cantarul pe plus ca-mi trebuie un dus rece .....am vazut 1,5 kg....... hehe cine mai e ca mine...... Nu stiu daca am pacatuit chiar grav, dar fiind de mai multe ori intr-o saptamana.... si nici sport n-am facut...... mi s-a parut c-am mancat ca pe vremuri. Nici in oglinda n-am mai avut curaj sa ma uit......ce bleguta sunt
) De parca s-ar fi vazut 10 kg in plus
Promit solemn ca de maine sunt cea mai cuminte
si te tin si pe tine aproape....ca daca nuuuuuuuu, vin la tine si ti-am zis........ hair-stylist ma cheama dupa aia
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1914 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]