View Single Post
  #1013 (permalink)  
Vechi 02 oct 2011, 16:33:11
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de happygirldiana Vezi mesajul
Buna!
Sa inteleg ca nici tu nu ai fost prea cuminte sapt asta,de ai vrut sa ingrasi porcul in ajun?Hai,spivedeste-te,si apoi spune-mi ca de maine esti cuminte si imi esti alaturi si ma urechezi si ma iei la suturi.daca e nevoie vino peste mine si bate-ma,biciueste-ma
sa ai spor in tot
Eu mi-s acasa,incerc sa m aurnesc din fata pc-u;ui sa ma duc la bucatarie sa pregatesc pachetul,sa fac un dus si apoi sa ma pregatesc de oras.Ultima seara asa,de capul meu.Ies cu iubi si cu prietena mea.Apoi somn,ca maine sunt la munca.24....
Sincer? Maine parca as vrea sa-mi arate cantarul pe plus ca-mi trebuie un dus rece .....am vazut 1,5 kg....... hehe cine mai e ca mine...... Nu stiu daca am pacatuit chiar grav, dar fiind de mai multe ori intr-o saptamana.... si nici sport n-am facut...... mi s-a parut c-am mancat ca pe vremuri. Nici in oglinda n-am mai avut curaj sa ma uit......ce bleguta sunt ) De parca s-ar fi vazut 10 kg in plus
Promit solemn ca de maine sunt cea mai cuminte si te tin si pe tine aproape....ca daca nuuuuuuuu, vin la tine si ti-am zis........ hair-stylist ma cheama dupa aia
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]