Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei foste obeze - Ionely, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Animis23
Si eu am 95 pe burta. Inadmisibil, stiu
Ce mai faci?
Hello again fetele ....... ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 oct 2011, 16:22:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de Animis23
Si eu am 95 pe burta. Inadmisibil, stiu
Ce mai faci?
|
Hello again fetele ....... eu chiar nu ma pricep la citate multiple.... deci sunt varza
Azi am fost cuminte conform obiceiului meu de a ingrasa porcul in ajun..... mereu in toate am fost cu ultima suta de metri..... daca maine am cantar deci azi trebuie cumintenie, nu? Am papat gratar de pui....... ceilalti papau sarmalute si haios....tot in salata si puiul meu s-au infipt amandoi..... "da-mi si mie sa gust" iar eu pofteam ce-aveau ei dar ntz..... tare pe pozitii azi Ma apuc de calcat ca am o gramada.... tot ce-am spalat.......imi ia 2 ore soto...... si apoi musai 30 minute tae bo. Prea mi-am facut de cap saptamana asta Voi?
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 16:26:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Hello again fetele ....... eu chiar nu ma pricep la citate multiple.... deci sunt varza
Azi am fost cuminte conform obiceiului meu de a ingrasa porcul in ajun..... mereu in toate am fost cu ultima suta de metri..... daca maine am cantar deci azi trebuie cumintenie, nu? Am papat gratar de pui....... ceilalti papau sarmalute si haios....tot in salata si puiul meu s-au infipt amandoi..... "da-mi si mie sa gust" iar eu pofteam ce-aveau ei dar ntz..... tare pe pozitii azi Ma apuc de calcat ca am o gramada.... tot ce-am spalat.......imi ia 2 ore soto...... si apoi musai 30 minute tae bo. Prea mi-am facut de cap saptamana asta Voi?
|
Buna!
Sa inteleg ca nici tu nu ai fost prea cuminte sapt asta,de ai vrut sa ingrasi porcul in ajun?Hai,spivedeste-te,si apoi spune-mi ca de maine esti cuminte si imi esti alaturi si ma urechezi si ma iei la suturi.daca e nevoie vino peste mine si bate-ma,biciueste-ma
sa ai spor in tot
Eu mi-s acasa,incerc sa m aurnesc din fata pc-u;ui sa ma duc la bucatarie sa pregatesc pachetul,sa fac un dus si apoi sa ma pregatesc de oras.Ultima seara asa,de capul meu.Ies cu iubi si cu prietena mea.Apoi somn,ca maine sunt la munca.24....
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 16:33:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Sincer? Maine parca as vrea sa-mi arate cantarul pe plus ca-mi trebuie un dus rece .....am vazut 1,5 kg....... hehe cine mai e ca mine...... Nu stiu daca am pacatuit chiar grav, dar fiind de mai multe ori intr-o saptamana.... si nici sport n-am facut...... mi s-a parut c-am mancat ca pe vremuri. Nici in oglinda n-am mai avut curaj sa ma uit......ce bleguta sunt ) De parca s-ar fi vazut 10 kg in plus
Promit solemn ca de maine sunt cea mai cuminte si te tin si pe tine aproape....ca daca nuuuuuuuu, vin la tine si ti-am zis........ hair-stylist ma cheama dupa aia
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 16:36:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Sincer? Maine parca as vrea sa-mi arate cantarul pe plus ca-mi trebuie un dus rece .....am vazut 1,5 kg....... hehe cine mai e ca mine...... Nu stiu daca am pacatuit chiar grav, dar fiind de mai multe ori intr-o saptamana.... si nici sport n-am facut...... mi s-a parut c-am mancat ca pe vremuri. Nici in oglinda n-am mai avut curaj sa ma uit......ce bleguta sunt ) De parca s-ar fi vazut 10 kg in plus
Promit solemn ca de maine sunt cea mai cuminte si te tin si pe tine aproape....ca daca nuuuuuuuu, vin la tine si ti-am zis........ hair-stylist ma cheama dupa aia
|
Nuuu,sa nu iti arate pe plus,ce-ai?Lasa,macar 200 de gr minus,si alea o sa fie ca un dus cu apa receSI uite cat de bine te inteleg,eu ma vad cat o vaca desi nu stiu daca mi s-a schmbat foarte mult corpul in ruma lunii asteia.Dar daca eus tiu ca am calcat stramb la feicare pas,e normal sa ma simt cu musca pe caciula si sa vad ceva urat,nu?
Eu maine aflu cate kg am.Trebuie sa fac ceva sa merg la baie,sa ma cantaresc sa vad cat am adugat si sa o iau de la capat.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 16:40:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Nuuu,sa nu iti arate pe plus,ce-ai?Lasa,macar 200 de gr minus,si alea o sa fie ca un dus cu apa receSI uite cat de bine te inteleg,eu ma vad cat o vaca desi nu stiu daca mi s-a schmbat foarte mult corpul in ruma lunii asteia.Dar daca eus tiu ca am calcat stramb la feicare pas,e normal sa ma simt cu musca pe caciula si sa vad ceva urat,nu?
Eu maine aflu cate kg am.Trebuie sa fac ceva sa merg la baie,sa ma cantaresc sa vad cat am adugat si sa o iau de la capat.
|
Sincer nu ma taie capul ce sa-ti recomand pentru tranzit in afara de ceaiurile de care am discutat deja...... Adevarul e ca si mie de-abia dupa nastere mi s-a reglat chestia asta...... E intr-adevar foarte aiurea...... ma simteam balonata si pe mine ma durea si in partea stanga...... (colonul?)... tare grea ma simteam...... Poate reusesti sa intri intr-un normal....... desi e greu la programul tau.......
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 16:51:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Sincer nu ma taie capul ce sa-ti recomand pentru tranzit in afara de ceaiurile de care am discutat deja...... Adevarul e ca si mie de-abia dupa nastere mi s-a reglat chestia asta...... E intr-adevar foarte aiurea...... ma simteam balonata si pe mine ma durea si in partea stanga...... (colonul?)... tare grea ma simteam...... Poate reusesti sa intri intr-un normal....... desi e greu la programul tau.......
|
nici nu stiu daca ar mai fi ceva de recomandat.am incercat pastile,ceaiuri,tarate...nu vrea sa se regleze....da,colonul,si eu simt durerei.de fapt nu stiu daca sunt dureri.Sunt asa niste manifestari,parca ze zguduie colonul,nu stiu....Asa ma simt si eu,grea rau...O sa mai beau un ceai din ala desi am imrpesia ca nu e bun de nimic.E la pliculet,poate de-aia.Dar nu are gust amar cum zicea Alina si niciun efect nu are.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 oct 2011, 21:01:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna seara
Bifez doar 20 minute de tae bo......nu stiu de ce ma jena in dreapta..... parca-mi simteam ficatul...... stiu ca ficatul nu doare....... cel mult fierea....Habar n-am ce s-a intamplat dar m-a impiedicat sa fac 30 minute......... o fi si pentru c-am stat degeaba saptamana asta si s-a dezobisnuit organismul de miscare
De maine o noua saptamana...... mai buna de slabit ca asta. Si maine dimineata minutul adevarului cand voi fi suparata pe mine nu pe cantar. El mititelul n-are vina ca stapana pofteste de toate mai putin sport
Mai am de cremuit si de uscat parul si-apoi ma bag cumintica in pat sa visez la kilograme pierdute peste noapte
Somn usor iubitele mele slabute si maine sa incepeti o saptamana numai buna de slabit sanatos
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 06:44:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna dimineata
Ceva modificari de ticker, hai ca te-astept cu vesti bune, eu am cam dat-o in bara ieri , dar sapt, asta sper sa-l cobor si eu macar cu 100 gr.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 06:47:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Citat:
Anterior postat de lonely
Hello again fetele ....... eu chiar nu ma pricep la citate multiple.... deci sunt varza
Azi am fost cuminte conform obiceiului meu de a ingrasa porcul in ajun..... mereu in toate am fost cu ultima suta de metri..... daca maine am cantar deci azi trebuie cumintenie, nu? Am papat gratar de pui....... ceilalti papau sarmalute si haios....tot in salata si puiul meu s-au infipt amandoi..... "da-mi si mie sa gust" iar eu pofteam ce-aveau ei dar ntz..... tare pe pozitii azi Ma apuc de calcat ca am o gramada.... tot ce-am spalat.......imi ia 2 ore soto...... si apoi musai 30 minute tae bo. Prea mi-am facut de cap saptamana asta Voi?
|
Asa patesc si eu ,poftesc ai mei la papica mea,si ei au atatea alternative. Daca suntem la ora spovedaniei ,marturisesc si eu ca ieri am papat 3 eclere si 3 felii de pizza.Aveam si placinta cu mere, dar am rezistat la ea ,dar asa bine aratau eclerele lui mama ca nu m-am putut abtine.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 oct 2011, 07:01:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely
Buna dimineata
Acum merg sa modific tikerul......85 kg. Mi se pare prea perfect sa fie adevarat De fapt stau sa ma gandesc daca nu cumva saptamana viitoare se vor vedea greselile de saptamana asta. Din cate am inteles de-abia dupa o saptamana apar efectele exceselor alimentare. Oricum sunt happy(logic) ca am mai dat jos ceva
Mai sper ca si voi slabutelor dragi sa inregistrati toate minusuri la cantar si sa aveti o saptamana buna
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|