Subiect: Casuta slabutelor
View Single Post
  #102 (permalink)  
Vechi 12 dec 2016, 18:36:36
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor
Mary bravo pentru tot ce ai scris si pentru ambitie. Sigur vei reusi sa arati asa cum doresti.

Eu sint intr-una din acele zile supra megaobositoare. Putin somn, adica foarte putin somn, mult plins, inca ne chinuie dintii.
Sincer nu am chef de nimic, doar de somn. Stau cu bebelusa in brate, ea doarme dar vrea sa ma simta alaturi.
Sint ok cu mincatul,poate cantitav azi am mincat mai mult, dar a supt intruna si ma simt sleita. Ultima masa inainte de 19. Nu cred ca fac azi sport....poate maine avem o zi mai buna...
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat