Buna dimineata Monti girls
Ieri nu am mai apucat sa va scriu deoarece a fost o zi foarte frumoasa si insorita, ne-am plimbat mult , a trebuie sa mergem si la shopping, ne-am intlanit cu niste prieteni...insa am citit din urma ...
Dupa cum va spuneam , astazi de dimineata a fost ziua mea de cantar....Se pare ca in cele 2 saptamani de diversificare tinute am mai pierdut 500 grame....
Mda, nu este un rezultat foarte bun, dar pentru mine este ok ....
Totusi, acest rezultat ma face sa ma gandesc la urmatorul lucru ....Daca nu tineam varianta dr Man ci direct faza 1 Monti (sau diversificarea la noi) as fi pierdut 1 kg/luna?
Mi se pare foarte putin si cred ca as fi renuntat foarte repede ....
Nu imi explic sincer , poate am dat asa de putin jos pentru ca la noi diversificarea e ulterioara saptamanilor de slabire cand mancam mai hipo si nu avem voie deloc orez basmati, paste, cioco 80%, gem, lapte, si alte chestii pe care le-am mancat eu saptamanile astea de diversificare.
Oricum, dupa 2 luni in cap de dieta, am dat jos rotunjoara cifra de 5 kg in total.
Este prima data cand nu m-am infometat, prima data cand nu am renuntat la dieta din cauza dulciurilor, prima data cand nu am avut abateri . Ma bucur ca cele 5 kg nu sunt 3 kg apa si 2 kg grasime..... si ca toate hainele din vara imi sunt largi , ceea ce inseamna ca din masa grasa am dat cel mai mult jos...
Asadar, m-am hotarit ca ultima luna de Monti faza I sa o continui pe modelul de pana acuma, 14 zile slabire + 14 zile diversificare.
Astfel, azi incepe noul ciclu de slabire, sa nu va mirati de micul dejun ca va fi mai sarac ca de obicei.
Meniul de azi, ziua 57:
09:00 1 mar
09:30 o felie paine SM
13:00 300 g piept de pui la gratar + salata (salata verde, rosii, oregano, 1 lg ulei masline)
18:00 salata de ton (castraveti, rosii, oregano, 100 g masline negre, o cutie ton)
Va doresc o duminica frumoasa fetelor !
