View Single Post
  #1021 (permalink)  
Vechi 30 aug 2011, 23:01:37
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Am fost in oras cu doua prietene. Am baut apa plata, dar am luat o gura de fanta exotic, ma interesa de mult gustul. O gura si atat

Si s-au mancat si pufuleti cu cascaval si alune prajite cu sare si nu m-am atins de ele.

Azi am reusit sa fac o ora de aerobic si una de zumba dupa. Sunt foarte mandra de mine. Maine cred ca incerc si niste hip hop abs.

DAR ma incearca o raceala si ma doare in continuare spatele destul de tare. M-am uns cu diverse si o sa incerc sa stau invelita toata noaptea, poate ma mai lasa pana maine. Pup la slabute!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]