View Single Post
  #1021 (permalink)  
Vechi 07 dec 2011, 15:47:01
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

sa nu iti para rau
s-a intamplat si gata,de maine iar cumintica
o sa fiu aici sa iti verific meniurile,desi tu m-ai facut la conformitate
o sa fac ceva sport azi, si poate o sa-mi treaca si ciuda...
sa vii numaidecit sa ma verifici, ca sa-mi fie rusine daca o sa pap prostii
miine dimi o sa pap fulgi de ovaz cu lapte....
iar la gustare o sa-mi iau o brinzica
trebuie sa ma gindesc ce pap mai departe....vezi ce cuminte o sa fiu miine
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]