17 feb 2012, 12:10:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am terminat,mi-am facut si un dus rapid,ca eram leoarca..am muncit nu gluma,am carat cam 30 saci de peleti de 15 kile pe o distanta marisoara,plus ca inainte de asta am dat zapada din fata garajului ca nu se deschidea usa red ca pizza de ieri s-o dus pe pustii
Angi,am ramas cu varu ca vine sa ma duca azi,dupa 2,merg la magazin dupa pantaloni,si pe urma am timp de manichiura si pensat,si mai trebe sa trec pe la mama acasa sa iau ghetutele si geaca,ca mai am lucruri la ea..Azi de pranz am scapat,ca mi-a trimis mama varza calita,numa o incalzesc
La reteta am vazut ca lipseste apa,asteptam si eu cand ii dai lu ALi
FULGAAAAAA,CHIAR DACA NU MAI INTRI,POATE TE-AI SUPARAT PE NOI,DA SA STII CA NOI TOT TE IUBIM!  (am vazut ca a intrat pe 7 )
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|