Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Alynuta
Am notat Angela, in ceea ce priveste dilema ta ,nu stiu daca odata racit tortul ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2012, 11:33:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
Ultima dată editat de angela av; 17 feb 2012 at 11:41:01.
|
17 feb 2012, 11:39:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Emy la reteta de cioco mai trebuie cantitatea de apa...
Merci pt.urari...
Vezi Emy ce greu e sa stai la casa....dar eu nu as da casa pe 10 apartamente....
Sa ai spor la treaba...daca poti aranjeazate azi ...dimineata dupa atata munca o sa fi franta...mai bine mai dormi dimineata...zic si eu...stiu ca azi dupa atata munca nu-ti mai arde de nimic...maine e sambata si mag.se deschid in jur de ora 9...tu trebuie sa-ti cumperi si pantaloni,si sa treci si pe la pensat ,tuns..etc si la ora 12 sa fi gata...eu niciodata cand am avut programare la un cabinet cosmetic sau coafor nu m-a luat la ora programata...mereu a trebuit sa astept...asa ca nu uita traim in Romania...
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
17 feb 2012, 12:10:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Am terminat,mi-am facut si un dus rapid,ca eram leoarca..am muncit nu gluma,am carat cam 30 saci de peleti de 15 kile pe o distanta marisoara,plus ca inainte de asta am dat zapada din fata garajului ca nu se deschidea usared ca pizza de ieri s-o dus pe pustii
Angi,am ramas cu varu ca vine sa ma duca azi,dupa 2,merg la magazin dupa pantaloni,si pe urma am timp de manichiura si pensat,si mai trebe sa trec pe la mama acasa sa iau ghetutele si geaca,ca mai am lucruri la ea..Azi de pranz am scapat,ca mi-a trimis mama varza calita,numa o incalzesc
La reteta am vazut ca lipseste apa,asteptam si eu cand ii dai lu ALi
FULGAAAAAA,CHIAR DACA NU MAI INTRI,POATE TE-AI SUPARAT PE NOI,DA SA STII CA NOI TOT TE IUBIM!(am vazut ca a intrat pe 7 )
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 12:53:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Emy cred ca intra pe contul ei cumnata la fel si pe adresa de mess...asa zicea Fulga cand am vorbit ultima data cu ea..
__________________
Eu vreau,pot si voi reusii...
1 Martie 2013 8.03. 15.03
bust - 99 cm -3 - 1 - 0
talie - 83 cm -3 - 3 -1
colac - 91 cm -1 - 3 - 2
fund - 100 cm -3 - 1 - 1
la jumatatea dietei Bruma(3 sapt.)
95 bust
76 talie
85 colac
95 fund
ultima zi din cele 6 sapt.dieta Bruma
91 bust
71 talie(nu am reusit sa cobor sub 70)
79 colac
91 fund
|
17 feb 2012, 13:00:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 nov 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: alimentatie sanatoasa si sport
Date: 170cm, 66.8kg
Mesaje: 2.605
Aprecieri acordate: 5.736
Am fost apreciat(a) de 4.067 ori in 1.239 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Buna fetitele mele dragi!
Am intrat sa va salut, sa va urez un weekend placut si sa fiti cumpatate, offf s-a gasit cine sa dea sfaturi
Eu am facut azi sarmalute,( sper sa nu mai mananc 10 odata) asa ca maine zi de curatenie ca mancare am.
Fetelor am vazut ca vorbeati de cioco de casa si de tort din mere intregi, sa fie oare dietetice
Bicicleta mea este dezmembrata, i s-a stricat ceva, o piesa, sotul se tot lauda ca o sa-mi caute prin magazine, daca o gasi ceva asemanator dar pana acum nimic, cred ca nu se mai face singura solutie este sa-mi cumpar alta, si sunt asa de scumpeee.
Cu sanatatea sunt mai bine, o sa merg sa-mi fac din nou ceva analize sa vad cum mai stau.
Emy distractie placuta maine la botez!
Angi o zi frumoasa si sa-mi trimiti si mie putina cioco ca nu se depune ca-i trimisa virtual
Feli te felicit pentru rezultatele de la scoala si sa vezi ce repede o sa treaca timpul si o sa te trezesti asistenta intr-un spital.
Va imbratisez cu drag pe toate!
PS: si mie mi-e dor de Fulguta, de kika, de Roxy ( Incognito),de Manu, fetelor ce se intampla cu voi de nu mai vreti sa ne dati nici un semn de viata?
myha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2066 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1549 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 19:32:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de angela av
Emy cred ca intra pe contul ei cumnata la fel si pe adresa de mess...asa zicea Fulga cand am vorbit ultima data cu ea..
|
o fi..
Citat:
Anterior postat de myha
Buna fetitele mele dragi!
Am intrat sa va salut, sa va urez un weekend placut si sa fiti cumpatate, offf s-a gasit cine sa dea sfaturi
Eu am facut azi sarmalute,( sper sa nu mai mananc 10 odata) asa ca maine zi de curatenie ca mancare am.
Fetelor am vazut ca vorbeati de cioco de casa si de tort din mere intregi, sa fie oare dietetice
Bicicleta mea este dezmembrata, i s-a stricat ceva, o piesa, sotul se tot lauda ca o sa-mi caute prin magazine, daca o gasi ceva asemanator dar pana acum nimic, cred ca nu se mai face singura solutie este sa-mi cumpar alta, si sunt asa de scumpeee.
Cu sanatatea sunt mai bine, o sa merg sa-mi fac din nou ceva analize sa vad cum mai stau.
Emy distractie placuta maine la botez!
Va imbratisez cu drag pe toate!
PS: si mie mi-e dor de Fulguta, de kika, de Roxy ( Incognito),de Manu, fetelor ce se intampla cu voi de nu mai vreti sa ne dati nici un semn de viata?
|
Ai grija cu sarmalele aleasi mama voia azi sa-mi trimita dar i-am dat cu passMai am varza calita,tot de la ea,nu e chiar dietetica,mama gateste pe stil vechi,cu muuult ulei,dar am dat carnea la o parte,am facut eu un mic cotlet la microunde..ce naspa e la gust,zici ca-i carne fiartada e f dietetic.
Sper sa rezolvi cu bici..la voi nu sunt targuri de vechituri?adica tarabe cu tot felul de piese?la noi se numesc "la rusi",veneau odata moldovenii la noi,da acu tot romani sunt
Si mie mi-e tare dor de toate..mai ales de Roxy,i-am mai scris un mail si mi-a raspuns de sarbatori,dar a zis ca si ea a luat iar in greutate,era putin depresiva..Poate isi ia inima in dinti si vine din nou printre noi
Si Crina..ce-o mai fi facand..Nanei,voia un bebe..offf.cate prietene nu au mai intrat
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 19:37:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Fetele,azi am avut o busy day.
Dimineata am fost ocupata cu primirea si asezarea sacilor cu peletzi,am provizie acum pt tot restul iernii,numa sa nu se ia curentuPe urma am gatit,am papat,am plecat la shopping..mi-am luat un pantalon de stofa gri cu dungulite din el,mai inchise,e fain si cade bine..Pe urma m-am dus l pensat si manichiura,ceva cumparaturi pt casa si de tuns m-am codit..il mai las,nu ma indur de el..Am venit acasa,am facut ceai la om,i-am dat si ceva chec dulce sa-l consolez ca am lipsit atat,am fugit la mama sa-mi iau hainita cu garnitura de blana pt maine,si cizmulitele,si acu stau un pic cu voi,pe urma urmeaza baza,cremuitul si somnic de voie.AL meu se simte mai bine,cred ca dorm si eu in noaptea asta dupa 3nopti nedormite...
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 19:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Meniul de azi a fost asa:
pe stomacul gol 20 de picaturi de ulei de catina(nu l-am gasiy la calc de calorii deci nu-l trec in meniu ) cu o lingurita de miere naturala,de la taran de increderePeste juma de ora o cana de lapte cu o felie de paine graham.La 1 iar 20 de picaturi(se iau de 3 ori pe zi timp de o luna-intareste imunitatea,intinereste ficatul,ajuta inima etc)
la 1.30 varza calita cu o felie de carne de porc slaba si ardei iute
la 6 un ceai de menta cu muulta lamaie
cina va fi o felie-2 de pomelo
inainte de culcare picaturile si o lingurita de miere
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 20:38:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Emy, chiar o zi ocupata. Dar ti-ai rezolvat problemele.
Eu azi am facut ordine, am adunat ceva hainute mici pt o fetita de o luna. Am fost la sanius cu copilasii. Am terminat si sportul si acum merg la dusuit.
O seara frumoasa!
Emy, pune poze cu ce ai cumparat.
__________________
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 feb 2012, 21:39:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de feelix
Emy, chiar o zi ocupata. Dar ti-ai rezolvat problemele.
Eu azi am facut ordine, am adunat ceva hainute mici pt o fetita de o luna. Am fost la sanius cu copilasii. Am terminat si sportul si acum merg la dusuit.
O seara frumoasa!
Emy, pune poze cu ce ai cumparat.
|
Si tu ai fost destul de ocupatasi mai faci si sport.
Ce se mai distreaza copiii la saniusRazvi e mai bine?parca era racit..
De mult puneam eu poze,ca am boala sa pozez ce-mi cumparcum bine stii,doar ca inca le mai am la mama(aparatele,computerul mare cu leslie si billy inauntru,etc,alte aparaturi..)
Cand m-oi mai aranja mai bine,imi intru iar in normal,sper.
Noapte buna si vise senine!
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
10, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|