Subiect: Jurnal Dayanna
View Single Post
  #1024 (permalink)  
Vechi 01 oct 2012, 14:09:38
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Jurnal Dayanna

Citat:
Anterior postat de Exp Vezi mesajul
'Neata Dy!

Felicitari pentru rezultat si pentru ambitia de care ai dat dovada. Apropo de ceva ce "flutura" prin anumite parti- sa stii ca nu esti singura :-))) am si eu aceasta problema. Sper ca pielea sa isi revina incet incet insa dupa 40 e mai greu, trebuie rabdare si stii ceva? Chiar daca nu se va retrage perfect, tot merita, in primul rand pentru sanatate. Nu le putem avea pe toate insa faptul ca in 99% din cazuri suntem imbracate zic eu ca ar compensa

Cu drag,
Cristina
Buna Cristina si-ti multumesc de vizita!Sper din suflet sa se retraga .De lunea viitoare am abonament la sala si sper sa ma ajute si asta! Si ce spui tu e adevarat. Asa e nu le putem avea pe toate.Importnat e sa ajungem cat mai aproape de ceea ce ne dorim.O saptamana excelenta iti doresc!
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]