Subiect: Jurnal nicoleta 100
View Single Post
  #1025 (permalink)  
Vechi 08 sep 2010, 13:29:29
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal nicoleta 100
Citat:
Anterior postat de RaluRalu Vezi mesajul
Nico, fetita mea scumpa, ma ingrijorezi! Sper ca esti bine!
Mami Ralu sunt bine!Nu te ingrijora ! Dupa cum am scris in mesajul de mai sus am facut ochisori doar pe la 10.40!,nu imi vine sa cred ca am dormit atat!!!! Apoi am luat micul dejun (iaurt0.1 %+pesmeti Burger+gem conform),am iesit cu bebe la plimbare si cumparaturi si doar de vreo 30 minute am venit ,am pus pranzul la cuptor(pangasius file +sare,piper,vegeta fara sare si zahar+apa ,intr-un vas yena la cuptor il voi servi cu usturoi +sare+iaurt) si acum caut ceva taebo ,ca azi e ziua cea mare ,ai uitat? Incepe Nico sa faca sport!!!
pup
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]