View Single Post
  #1027 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 19:37:32
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10

Fetele,azi am avut o busy day.
Dimineata am fost ocupata cu primirea si asezarea sacilor cu peletzi,am provizie acum pt tot restul iernii,numa sa nu se ia curentuPe urma am gatit,am papat,am plecat la shopping..mi-am luat un pantalon de stofa gri cu dungulite din el,mai inchise,e fain si cade bine..Pe urma m-am dus l pensat si manichiura,ceva cumparaturi pt casa si de tuns m-am codit..il mai las,nu ma indur de el..Am venit acasa,am facut ceai la om,i-am dat si ceva chec dulce sa-l consolez ca am lipsit atat,am fugit la mama sa-mi iau hainita cu garnitura de blana pt maine,si cizmulitele,si acu stau un pic cu voi,pe urma urmeaza baza,cremuitul si somnic de voie.AL meu se simte mai bine,cred ca dorm si eu in noaptea asta dupa 3nopti nedormite...
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]