Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
View Single Post
  #1028 (permalink)  
Vechi 17 feb 2012, 19:44:25
VentoFreddo's Avatar
VentoFreddo VentoFreddo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Meniul de azi a fost asa:
pe stomacul gol 20 de picaturi de ulei de catina(nu l-am gasiy la calc de calorii deci nu-l trec in meniu ) cu o lingurita de miere naturala,de la taran de increderePeste juma de ora o cana de lapte cu o felie de paine graham.La 1 iar 20 de picaturi(se iau de 3 ori pe zi timp de o luna-intareste imunitatea,intinereste ficatul,ajuta inima etc)
la 1.30 varza calita cu o felie de carne de porc slaba si ardei iute
la 6 un ceai de menta cu muulta lamaie
cina va fi o felie-2 de pomelo
inainte de culcare picaturile si o lingurita de miere
Ticker slabit pentru VentoFreddo
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]