Subiect: Jurnal Red_Rose
View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 18 mar 2010, 20:48:34
Red_Rose's Avatar
Red_Rose Red_Rose este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 33
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 1.494
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit re: Jurnal Red_Rose
Mira,fac ala unde ea sare cu coarda(unde lumina e galbena) si mai fac video chickboxing tot cu ea,uite ca treb sa fie pe acolo.Altele nu-mi plac,sau inca n-am cautat bine.Nu-mi plac exercitiile care sint usoare si treb cu orele sa le faci ca sa transpiri.Mie imi plac cele mai efective si rapide.Eu fac de 2 ori video de care am zis primul,apoi urmatorul o data si repet de 2 ori asa si se primeste o ora.
Ticker slabit pentru Red_Rose
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1906 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1389 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]