Subiect: Jurnal dessire
View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 01 iul 2010, 15:27:43
dessire's Avatar
dessire dessire este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 37
Dieta: SB I
Date: 176cm, 93.7kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal dessire
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat Vezi mesajul
Hello Dessire
nu mai treci pe aici?>
ce mai faci>?dieta cum e?hai mai da-ne de veste
Buna, nu pot sa ma laud ca dieta merge bine pentru ca nu prea am avut cum sa o tin, am avut niste deplasari prin tara in interes de servici si nu am avut posibilitatea sa tin dieta cum trebuie...adica dulciuri nu am mancat ...dar in rest nu ma pot lauda cu nimic. Aseara am revenit in oras si intentionez sa ma apuc maine de dieta (sa dea Domnul). Azi o sa mananc o felie de tort ca ziua mamei mele...dar de maine sper sa revin la sb.
la tine cum merge treaba?
Ticker slabit pentru dessire
dessire, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2410 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1893 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1377 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]