View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 02 dec 2011, 18:03:02
mikaelaflo's Avatar
mikaelaflo mikaelaflo este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 3 la concurs  
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"

Bine ca ai revenit la sentimente mai bune..ca ma certam cu tine. Te rog nu mai gandi pt mine.....nu m-am apucatde nicio keto...pt simplul fapt ca nu am studiat-o....dar in mintea mea a inflorit ideea ca totusi langa proteine merg si grasimi, atat timp cat sunt grasimi bune (si cascavalul ala facut de soacra mea e atat de buuunnn) si nu sunt combinate cu glucide. Si l-am adaugat in meniu doar pt simplul fapt ca nu faceam caloriile. Nu pot sa mai mananc inca 2 portii de pui ca mi se intoarce si mie de el...asa ca ampreferat sa adaug 2 felii de cascaval...si asta la gustare...singur, necombinat. Dar na....tu, sefa, trebuie sa fii nemultumita si sa aplici criticile constructive....dar eu nu ma impac prea bine cu ele atat timp cat ma tin de treaba si am rezultate. Ok? Acum hai sa ne pupam si sa revenim la competitia noastra fairplay.

Ce faceti fetelor? Astazi ati asteptat sa vedem cum iese paruiala? Unde sunteti? Ce ati mancat? Ce sport ati facut? Merge dieta?
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2427 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat