Subiect
:
"Academia Craciunitelor Ambitioase"
View Single Post
#
103
(
permalink
)
02 dec 2011, 18:03:02
mikaelaflo
(
meniuri
,
evolutie
)
Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Data înregistrării: 04 mar 2011
Locaţie: Curtea de Arges, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica, 3 mese + 2 gustari
Date: 165cm, 88.8kg
Mesaje: 740
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Re: "Academia Craciunitelor Ambitioase"
Bine ca ai revenit la sentimente mai bune..ca ma certam cu tine
. Te rog nu mai gandi pt mine.....nu m-am apucatde nicio keto...pt simplul fapt ca nu am studiat-o....dar in mintea mea a inflorit ideea ca totusi langa proteine merg si grasimi, atat timp cat sunt grasimi bune (si cascavalul ala facut de soacra mea e atat de buuunnn
) si nu sunt combinate cu glucide. Si l-am adaugat in meniu doar pt simplul fapt ca nu faceam caloriile. Nu pot sa mai mananc inca 2 portii de pui ca mi se intoarce si mie de el...asa ca ampreferat sa adaug 2 felii de cascaval...si asta la gustare...singur, necombinat. Dar na....tu, sefa, trebuie sa fii nemultumita si sa aplici criticile constructive....dar eu nu ma impac prea bine cu ele atat timp cat ma tin de treaba si am rezultate. Ok? Acum hai sa ne pupam
si sa revenim la competitia noastra fairplay.
Ce faceti fetelor? Astazi ati asteptat sa vedem cum iese paruiala?
Unde sunteti? Ce ati mancat? Ce sport ati facut? Merge dieta?
__________________
Drumul spre o viata sanatoasa
mikaelaflo
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ
, este de
2427
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
1910
kcal/zi. Pentru
a slăbi 4 kg/lună
ar trebui să mănânci aproximativ
1394
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
mikaelaflo
Afişează profilul utilizatorului
Trimite un mesaj privat pentru mikaelaflo
Caută toate mesajele de mikaelaflo