View Single Post
  #103 (permalink)  
Vechi 24 feb 2010, 11:09:06
DariaBlue's Avatar
DariaBlue DariaBlue este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 153cm, 56.5kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!

Multumesc pt sfat! , incerc sa mananc asa, cate putin si des. Acidul asta e acum pus la incercare si de post , asa ca nu e prea bine... dar incerc sa tin lucrurile sub control.
Azi noapte am papat si o banana , pe langa cei 2 morcovi... asa ca azi o sa beau mai muult ceai ca sa repar ce se poate acum
DariaBlue, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]