Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Discuta despre Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg) in cadrul subiectului Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!, parte din categoria Grupul de slabit: minus 1 - 10 (kg); Citat:
Anterior postat de DariaBlue
da, corect si normal , pai am aveam 58 si acum sunt 57.
Cat despre ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 feb 2010, 18:57:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Citat:
Anterior postat de DariaBlue
 da, corect si normal  , pai am aveam 58 si acum sunt 57.
Cat despre aciditate, da este.. ma deranjeaza des senzatia asta, dar am o fobie de medici asa ca tind sa ma dreg singura cat se poate .
O sa incerc si seara/noaptea asta cu morcovi! O sa fiu asa fericita cand o sa slabesc cele 9 kg care ma supara.
Te pupic!
|
frumos un kg ! bravo ! si la cat mai putine  ...nu vreau sa iti stric programu dietei ..dar poate in cazul tau dieta cu papica din 2 in 2 ore e mai recomandata daca ai acciditate ridicata...se papa din 2 in 2 ore cate ceva ..ciugulesti pana la 1200kcal/zi sau 1000kcal/zi..depinde dupa limita ta calorica...
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2010, 19:15:20
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: dieta personalizata
Date: 168cm, 58kg
Mesaje: 108
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Hey nicol.....ce faci??
Ce ai papat azi??
|
Poi am papat asa:o salata de legume(morcov,sfecla,mar si nu mai stiu ce mai multe acolo)niste piftelute de post bineinteles,vreo 2-3 masline,inca 2 mere si un covrig de ala bun yamyn-am rezistat si am luat si un covrig de asta,oare cam cate calorii are?!:-S
nicol, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1574 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 541 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2010, 11:09:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 153cm, 56.5kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Multumesc pt sfat! , incerc sa mananc asa, cate putin si des. Acidul asta e acum pus la incercare si de post  , asa ca nu e prea bine... dar incerc sa tin lucrurile sub control.
Azi noapte am papat si o banana , pe langa cei 2 morcovi... asa ca azi o sa beau mai muult ceai ca sa repar ce se poate acum
DariaBlue, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2010, 14:32:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Citat:
Anterior postat de DariaBlue
Multumesc pt sfat! , incerc sa mananc asa, cate putin si des. Acidul asta e acum pus la incercare si de post , asa ca nu e prea bine... dar incerc sa tin lucrurile sub control.
Azi noapte am papat si o banana , pe langa cei 2 morcovi... asa ca azi o sa beau mai muult ceai ca sa repar ce se poate acum |
ai incercat ceai verde? este laxativ si la mine face minuni  ...si sunt cateva slabute pe forum care beau si sunt multumite de el
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2010, 14:36:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Ianna....si eu sunt constipata am mers azi la toaleta dupa jumate de cana de ceai verde......dar cu atat durere am rezolvat problema.....s chiar daca beau tot asa mi se intampla.....o data fac normal pat de diaree si apoi o constipatie de sincer iti spun ca de multe ori imi curge sange dupa ce fac.....si m_am scarbit de ceaiul ala sincer......daca fac 2 cani de ceai cu un plic de ceai verde si unull de zmeura,e bine?nu il mai pot bea de greata ce mi se face.....sa nu mai zic neindulcit .......
|
24 feb 2010, 14:40:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Ianna....si eu sunt constipata am mers azi la toaleta dupa jumate de cana de ceai verde......dar cu atat durere am rezolvat problema.....s chiar daca beau tot asa mi se intampla.....o data fac normal pat de diaree si apoi o constipatie de sincer iti spun ca de multe ori imi curge sange dupa ce fac.....si m_am scarbit de ceaiul ala sincer......daca fac 2 cani de ceai cu un plic de ceai verde si unull de zmeura,e bine?nu il mai pot bea de greata ce mi se face.....sa nu mai zic neindulcit .......
|
tu dupa ceai verde iesi cu sange????sau n-am inteles clar... daca e asa da-l naibii... am senzatia ca e ceai verde strong...am si eu asa ceva in casa ...am baut o sg data si am avut niste crame...mai rau ca la menstruatie... trebuie sa citesti clar ce ingrediente are... am in jurnalul meu ingredientele ceaiului verde pe care il consum eu daca te intereseaza...
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2010, 14:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Nu ianna....ai inteles gresit......
Ma trimite la pupu dar e asa de tare pupu incat imi sangereaza poponetul.....asa sa ma exprim cat mai inflorat....sa nu mai zic ce gaze imi da......
|
24 feb 2010, 15:39:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Nu ianna....ai inteles gresit......
Ma trimite la pupu dar e asa de tare pupu incat imi sangereaza poponetul.....asa sa ma exprim cat mai inflorat....sa nu mai zic ce gaze imi da......
|
pai daca e asa nu-l mai consuma zapacito ! ceaiul verde trebuie sa te ajute ..da... dar nu sa iti faca probleme...cauta alt ceai ...sau alta combinatie care sa te scoata la wc fara probleme d`astea 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2010, 16:14:38
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 ian 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 153cm, 56.5kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Ianna, da o perioada am baut si ceai verde si intr-adevar e super ok. Doar ca citeam ca ceaiul de soc cu lamaie e iarasi bun si parca are gust mai bun . Ai incercat? este si diuretic si laxativ
DariaBlue, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 feb 2010, 16:16:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Vreau sa slabesc 9-10 kg,cine mi se alatura?!
Citat:
Anterior postat de DariaBlue
Ianna, da o perioada am baut si ceai verde si intr-adevar e super ok. Doar ca citeam ca ceaiul de soc cu lamaie e iarasi bun si parca are gust mai bun . Ai incercat? este si diuretic si laxativ |
n-am incercat dar atata timp cat efectul este laxativ si te simti bine inainte si dupa consumarea lui! ... bea-l! e lichid fara calorii ... e bun!
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, exercitii, jurnal, kilograme, meniu, sanatos, slabire, slabire 9 kg, slabit, slabit 9 kg, sport, vreau sa slabesc  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
