Citat:
Anterior postat de Aida35
mmmm , nu la toata lumea merge chestia asta , ca va merge si va slabi , ca vei umbla dupa el si vei slabi ... eu sunt trecuta prin asta si la mine nu a mers deloc asa
...
Cat despre Dani , e cam greutz la varsta lui , acum va incepe sa mearga si ii va solicita foarte mult gleznele si picioarele care abia acum se intaresc. Sper ca are ghetute inalte.
Cat despre alimentatie ... e foarte greu. Si pe mine ma bate sot la cap sa pun biscuite in mar , dar eu refuz cu desavarsire , nici paine nu o sa vada nici dupa 8 luni , mai ales ca nu isi ia nutrientii necesari din fainoase . Interesant este ca asa cum ii obisnuim acum , asa vor fi mai tarziu. Eu merg pe principiul ca daca nu are voie alcool de ce ar avea voie sucuri din comert care sunt pline de atatea capcane ...?
|
clar! ghete inalte de buna calitate, oricum trebuie! e o investitit fff importanta ce musai trebe facuta!
nici eu nu le-am dat fainose, pana tarziu. pe fiimea au umflat-o cerealele milupa. biscuiti, n-au capatat pana tarziu. le faceam eu piscoturi de bebe.
iar sucuri, kinderii mei nu vad nici acum ... socati se uita cand apare cate un suc in casa (de 2-3 ori/an)
e greu intr-adevar sa-i obisnuiesti sa manance sanatos. dar depinde mult si de gustul/preferintele copilului. astea se poti educa, dar le poti schimba radical.
anes, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2426 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]