Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #1031 (permalink)  
Vechi 14 feb 2011, 12:56:56
daniela209's Avatar
daniela209 daniela209 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de lumy5 Vezi mesajul
Nu, nu, nu! I-ati fistic/ nuci, altceva, nu stafide . fistic si arahide cred ca gasesti aproape la orice chiosc. sau seminte de floarea soarelui/ dovleac... i
am sarit peste gustarea1 pana la urma, ceea ce poate fi mai rau decat mancam 3 stafide..sau cine stie.. acum am mancat supica
Ticker slabit pentru daniela209
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]