View Single Post
  #1031 (permalink)  
Vechi 21 sep 2011, 07:57:02
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (II)

Citat:
Anterior postat de Geanynna Vezi mesajul
Ioai, nehalitacum sa faci asa ceva
Si eu cand mai merg sa alerg pe aici pe la mine pe strazi, se mai uita una alta care stau la palavre pe strada, dar mie nu-mi pasa ca ma gandesc asa "puteti voi barfi cat vreti ca eu voi arata mai bine ca voi"
da ceva genul eram eu am luat cpilasii care erau cu noi au alergat cu mn
__________________
jurnal-silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]