08 dec 2010, 20:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!
Citat:
Anterior postat de bursucica
Da, o sa imi pun meniul si o sa ma uit peste ale voastre, si asa mai variez si eu ca ajung cateodata in pana de idei.
Ca sport, alternez, o zi aerobic, o zi bicicleta, o zi taebo, depinde de chef, si bineinteles, o plimbare cu micuta
Multumesc pentru primire, fetelor si ptr calculator, mitzy; chiar imi trebuie o mica incurajare
Impreuna sper sa reusim
|
`tu bursucica, dar stii ca faci miscare multa? precis ca o sa slabesti frumos repede... aici la capitolul sport as vrea si eu sa ajung sa fac ceva in fiecare zi, dar lenea e putoare mare la mine, inca
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|