Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
View Single Post
  #1033 (permalink)  
Vechi 14 feb 2011, 13:09:49
daniela209's Avatar
daniela209 daniela209 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 77.3kg
Mesaje: 197
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de ylla Vezi mesajul
Draga mea Daniela permite-mi sa te contrazic..mai bine nimic decat 3 stafide..in aceasta faza 1 de aceea sunt interzise dulciurile, fructele..pentru a ne curata organismul de zahar..pt maine iti poti lua un iaurt degresat, un activia natur de baut..se mai gasesc batonase stil sticksuri de cascaval..
pai nu le-am mancat..am sarit peste ele mi-am mancat pranzul deja oricum multumesc de pontul cu stickurile de cascaval...de iaurtel stiam..
Ticker slabit pentru daniela209
daniela209, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 962 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]