Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
View Single Post
  #1038 (permalink)  
Vechi 12 oct 2010, 12:24:02
symonycy's Avatar
symonycy symonycy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Ce faci Simo? Cum iti merge dieta ca noi aici (unele ) suntem dezastru.Tot prostii facem si apoi venim si ne plangem pe forum.
Hallo, Aly!!!!
Pai si eu m-am ingrasat de cand am venit acasa. Am iarasi 54 kg. Am inceput de ieri sa pap mai frumos. Am facut prostii inainte de nunta, am tras tare sa slabesc, fara sa dau mare importanta cum. Si le-am pus la loc kg. dupa nunta . Asta e....acum am inceput sa mananc mai sanatos, cam ce-mi trebuie mie la ficat. Asta ma intereseaza in primul rand, sanatatea si sunt sigura ca voi mai da si jos cu regimul. Dar mananc normal, cateva mese pe zi + gustari.
__________________
Jurnal Symonycy Jurnal SYMONYCY
Ticker slabit pentru symonycy
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]