Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Dragele mele, eu merg pana la Cristina, prietena mea, bem un ceai, apoi iesim vreo 2, 3 ore la plimbare. ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 oct 2010, 11:19:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica usoara
Date: 158cm, 65.2kg
Mesaje: 2.459
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Dragele mele, eu merg pana la Cristina, prietena mea, bem un ceai, apoi iesim vreo 2, 3 ore la plimbare. Afara e asa frumos! Va pup si va doresc o zi minunata!
|
12 oct 2010, 11:21:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Dragele mele, eu merg pana la Cristina, prietena mea, bem un ceai, apoi iesim vreo 2, 3 ore la plimbare. Afara e asa frumos! Va pup si va doresc o zi minunata!
|
Plimbare placuta!!!!!!
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 12:08:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de david
Eu inaite de a face primul copil,. de la 53 nu urcam ,mai scadeam un kg sau 2 le puneam la loc pana la 53 dar niciodata peste.Cand am ramas insarcinata cu fetita aveam 20 de ani si m-am ingrasat 33 de kg mancam non-stop,caci altfel cadeam din picioare si dupa ce am nascut a inceput cosmarul cu kg.am slabit foarte greu in 5-6 ani ,am tinut hipocalorica si m-a ajutat foarte mult.Acum la baietel am luat in greutate 24 de kg ,dupa ce am nascut am scazut in 2 saptamani de la 84 la 70 si dupa fara sa fac nimic am ajuns la 66,dar de la 66 nu am mai vrut sa plece sub nici o forma,asa ca am inceput prin iulie si am ajuns la 62 in 2 saptamani si dupa inca 2 saptamanila 59 si vreo luna am lasat totul balta si nu mai scadeam deloc ,dar nici nu am pus pe mine asa ca trebuie sa dau toata grasimea de pe mine jos ,am de munca nu gluma vreau sa ajung la 53 sau poate la 50,dar pana la sarbatori trebuie sa plece |
Deci tu intr-o luna ,ai slabit 7 kg.? Super.,eu as vrea la 52 sa ajung ,dar nu mai sper in minuni ,m-as bucura si la 54 cum am si afisat.
__________________
 
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 12:09:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de danasonrisa
Alynuta mea draga, si pe mine ma ajuta mult sa imi stabilesc din seara precedenta meniul
|
De azi incerc si eu sa fac la fel,cred ca imi va fi mai usor ,si nu stau nici flamanda.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 12:12:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de symonycy
'Neata, fetele!!!!
Va doresc o zi minunata!!!!!
|
Ce faci Simo? Cum iti merge dieta ca noi aici (unele ) suntem dezastru.Tot prostii facem si apoi venim si ne plangem pe forum.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 12:15:30
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de crina38
Nu Crina la tine nu e cazul ,daca ai ciclu regulat ,am colege de peste 50 de ani cu ciclu. Eu in schimb sunt aproape de menopauza de peste 3 ani am intarzieri de ciclu. Nu vreau sa fac tratemente hormonale,dar asa as prelungi perioada ciclului.Si acum de o saot. trebuia sa-mi vina si nimic.Luna trecuta mi-a intarziat 3 sapt. Nu stiu ce sa fac.
|
deci asta ar fi primul semn: ciclu neregulat ?
Da , la mine e regulat si nu vad nicio schimbare....Ma rog de ani buni nu mai e asa mult....Tipa de care va spuneam ia hormoni ca sa-i prelungeasca ciclul inca cativa ani ca cica e prea devreme...
La tine poate ca o fi si de la interventia pe care ai avut-o in vara...Se poate? Cel mai bine e sa vezi la medic, sa-ti spuna el: da ai un inceput de premenopauza sau e o dereglare trecatoare.Poate ar fi bine sa mai mergi la doctorul care ti-a facut interventia sa vezi ce e...[/QUOTE]
Nu Crina,de peste 3 ani am intarzieri.Nu vreau tratamente cu hormoni,voi lua ceva naturist.O doctorita mi-a zis ca daca e sa intru asa devreme ,sa las organismul in pace,sa intre la menopauza. Ma mai documentez eu pe net.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 12:20:18
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de crina38
Am rezistat pana seara ,cand am mancat niste fistic si cativa pufuleti .Mi-a fost ciuda dar asta e. Azi mananc mamaliga cu branza ,care iara nu e buna .
|
macar sa nu mancam asa mult...si aia e seara e prapad...ma ia o foame de nu ma pot opri...cred ca de la pitici...si de la obisnuinta...uite cum am inreput iar sa mananc dulce cum mi se cere dulce acum....Simt nevoia sa mananc dulce...[/QUOTE]
Citat:
Anterior postat de crina38
asta ar fi o strategie dar sa-ti spun in cazul meu: daca imi e sa mananc ceva dulce degeaba am struguri mere sau banane nu , mie mi se cere ciocolata..intelegi!Sunt groaznica!Stiu ca trebuie sa lucrez la pitici ca la mine asa merge.
|
Pai ia si tu putin si fa-ti pofta.La mine nu merge asa ,eu daca iau putin m-arunc pe tot,asa ca la mine mai bine deloc. Nu stiu ce-s cu poftele astea,parca as fi gravida. Daca intru la menopauza sansele mele de ingrasare vor fi mai mari.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 12:24:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2010
Locaţie: Nürnberg, Germania
Vârsta: 46
Date: 158cm, 57.3kg
Mesaje: 2.128
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Ce faci Simo? Cum iti merge dieta ca noi aici (unele ) suntem dezastru.Tot prostii facem si apoi venim si ne plangem pe forum.
Hallo, Aly!!!!
Pai si eu m-am ingrasat de cand am venit acasa. Am iarasi 54 kg. Am inceput de ieri sa pap mai frumos. Am facut prostii inainte de nunta, am tras tare sa slabesc, fara sa dau mare importanta cum. Si le-am pus la loc kg. dupa nunta . Asta e....acum am inceput sa mananc mai sanatos, cam ce-mi trebuie mie la ficat. Asta ma intereseaza in primul rand, sanatatea si sunt sigura ca voi mai da si jos cu regimul. Dar mananc normal, cateva mese pe zi + gustari.
symonycy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1818 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1301 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 oct 2010, 14:13:05
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de crina38
s-a intamplat ca mananc f mult , ca inainte....si corpul reactioneaza...normal...Chiar am mancat mult in ultimele 2 luni..
Buna idee cu ceailu de papadie, ia sa-mi iau si eu.Ala de coada soricelului e amar parca.Eu beau la serviciu zilnic de sunatoare si cateodata combinat cu musetel...si f multa cafea...imi place mult cafeaua si nu imi face rau...deocamdata
Am avut o discutie cu o mamica de la Clubul unde merge asta mica a mea care m-a inspaimantat.Are 40 ani si a intrat la menopauza!!!!Nu pot sa cred..eu am aproape 39 de ani....deci sunt asa aproape? Cand e normal sa intri la menopauza?
|
Buna fetele...
Crina,nu este o varsta la care se intra la menopauza....unele intra foarte devreme(30 de ani)altele foarte tarziu(dupa 55 de ani)asta depinde de conformatia fiecareia de horminii din corp,nu este o regula am 40 de ani gata intru la menopauza,eu am 44 si rusii stau in vizita si peste 7 zile...sunt ceaiuri care te ajuta sa prelungesti periaoda pana la intrare in menopauza...ce e absolut nevoie,sau e o regula daca cineva a patit ceva sau nu trebuie sa patesc si eu....hai Crina nu fi asa prapastioasa....eu am o colega care la 39 a ramas gravida,are un baietel de toata frumusetea....
|
12 oct 2010, 14:16:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: low calorie
Date: 172cm, 86.9kg
Mesaje: 3.939
Aprecieri acordate: 27
Am fost apreciat(a) de 244 ori in 122 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de symonycy
Crinule, vrei sa aratam bine de sarbatori? Ca sa facem loc la kg. care le punem atunci? Stii cum e cu sarbatorile, cate bunataturi.....e buna si ideea ta, dar pe urma iar o luam de la capat 
|
symo sper sa ne abtinem atunci...Eu sigur o sa mananc dulciuri dar altceva nu cred..De la o vreme nu mai imi place carnea de porc deloc...nu stiu de ce.O perioada ptc am vrut sa slabesc m-am ferit de ea si cand am vrut iar sa mananc nu mi-a mai placut!Asta e de bine!Eu sunt cu pulpele de pui la gratar ...astea imi plac..si ciocolataaaaaaaaaa
__________________
Drumul catre 68kg!!!
Nu ma las ! Anul asta am 68 kg !!!
Start JOI 16.06.2016 
crina38, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2099 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1582 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
