[lacra81]

Anterior postat de Alynuta

A fost o exceptie, de ciuda ca am sarit de ziua de marti si mi-am impus sa consum pedaland 1500 cal.pe sapt.
Daca-mi impun sa fac 30km. pe zi , mi se pare mult si mi-e greu sa m-apuc. Asa mai bine raman la 20 km. dar sa fiu sigura ca-i fac.
Citisem undeva caci ca sa slabesti 1 kg. trebuie sa cosumi cca 7500 cal. Daca consum 1500 pe sapt. ar insemna ca in 5 sapt. sa pierd 1 kg.si asta numai din pedalat ,daca mai adaug si aerobicul....... deja slabesc prea mult

ce calcule interesante