Subiect: Jurnal 5/2 - Penny
View Single Post
  #104 (permalink)  
Vechi 07 ian 2013, 20:31:19
niculina04's Avatar
niculina04 niculina04 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: ????????, Romania
Date: 161cm, 91.9kg
Mesaje: 5.938
Aprecieri acordate: 6.584
Am fost apreciat(a) de 4.410 ori in 2.720 mesaje
Implicit Re: Jurnal 5/2 - Penny
Citat:
Anterior postat de penny Vezi mesajul
Eh Niculici! La proteine incerc sa am si eu grija sa-mi iasa numarul si eventual sa le am si impartite la aproape toate mesele.
Proteina face piciorul frumos
Asa de bine mi-au iesit proteinele azi...........dar tot ma simt balonatao fi de ardei iuti
__________________
RINA I
talie - 82
colac-105
bust -102
brat - 35
picior- 61
Ticker slabit pentru niculina04
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2413 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1896 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]