[happygirldiana]

Anterior postat de cris17

Ms. de sfat Alinush . Daca pun si incalzirea se fac 20 de min ca astia stau cam prostut cu partea de incalzite la programele lor (la Tae bo mi-a placut incalzirea). SI acum e si sa vad cum se comporta organismul meu . Iar partea asta e oricum gandita ptr persoane care acum incep sa se miste dupa ani buni de pauza nu poti sa-i iei cu 60 de min din prima, ca nu mai fac nimic



Atunci iti recomand sa faci programul de avansati
daca tot ti se pare prea usurel ptr conditia ta fizica dupa ce faci 1 luna asta sa cauti programul Turbo FIre ptr luna a 2-a
si daca tot nu esti multumita nici de ala dupa inca 1 luna...iti spun atunci ce sa cauti

am facut si turbo fire imi place si ala dar am o problema cu filmuletul:nu se potriveste audio cu video si am renuntat..imi face nervi....