Nu, Livia, nu am avut un prânz caloric din fericire. M-am încadrat bine şi la calorii şi la proteine/grăsimi/carbo
Ei, nu pot să mă laud cu ideea asta, că am furat-o de la multe fete de pe forum
Spor ţie la sport, pentru că eu azi am avut pauză. Am plecat la 7.30 din casă şi m-am întors la 19.30. Asta e, dar măcar am consumat destule calorii, ies pe minus, ceea ce e bine
Eu fac exerciţii pentru
picioare+fese într-o zi şi
braţe+spate+abdomen în altă zi, din filmuleţe pe care le găsesc pe net, chiar şi postate pe forum şi care mi se pare că sunt solicitante, iar apoi fac Zumba, măcar 25 de minute.
Aş vrea să-mi iau şi bicicletă, dar încă nu ştiu sigur
Tu ce sport faci?
Te mai aştept
