07 mar 2010, 12:37:35
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Ghindaresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Atkins
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 324
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Tinem Post
Citat:
Anterior postat de slabuta
V-am tot urmarit ultimele zile postarile despre post si m-am gandit ca incerc si eu.
Nu am tinut decat o singura data postul de Paste, nu tot, dar tare multi ani in urma.
Asa ca, toate slabutele care vor sa tina post, sunt binevenite aici, sa ne incurajam si sa ne impartasim idei de papica. Eu din cauza asta sunt cam stresata....
|
Eu tin postul de Paste de cand eram mica si reusesc sa il tin pe tot in fiecare an,anul acesta chiar am mancat cam 3 saptamani fara ulei,cu abatere de vreo 3 zile.Mie nu mi se pare deloc greu sa tin postul acesta,insa vreau totusi sa dau cam 5 kg pana la PAste si din aceasta cauza am batai de cap.
Lavinia17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2207 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1690 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|