Subiect: Slabute care tin dieta South Beach faza II
View Single Post
  #105 (permalink)  
Vechi 16 iul 2010, 15:39:09
bv_monica's Avatar
bv_monica bv_monica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: Noord-Brabant, Olanda
Vârsta: 38
Dieta: dieta sanatoasa
Date: 169cm, 60kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabute care tin dieta South Beach faza II
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul
Buna. Fiecare mananca cat simte nevoia, acelea sunt sugestii de meniu nu un meniu batut in cuie.
Asa este. Dar cand nu le ai cu dietele? Cand esti in pana de idei? Ce te faci? Bagi nasucu-n carte.
Mie dieta asta, nu mi se pare dieta. Pentru ca de fapt e un stil de viata, Eu practic mananc mult mai mult decat obisnuiam s-o fac (cantitativ si calitativ). Si rezultatele vin incet, dar par a fi sigure.
__________________
Drumul spre iad e pavat cu intentii bune.
Ticker slabit pentru bv_monica
bv_monica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2027 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1510 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg dar macar sa fie defintiv!!! kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 994 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat