Buna fetelor
Sapt asta v-am lasat de capul vostru si v-ati si mutat
Felicitari pt gramele pierdute, sa fie din ce in ce mai multe. pt mine sapt asta a fost mai mult de acomodare
, luni aflu si ce spune cantarul.
Sa aveti un weekend placut
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2090 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1573 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]