Subiect: Jurnal mihaella
View Single Post
  #105 (permalink)  
Vechi 31 aug 2011, 07:24:01
mihaella's Avatar
mihaella mihaella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: Malu, Romania
Vârsta: 36
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 107kg
Mesaje: 476
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal mihaella

Citat:
Anterior postat de RedOnion Vezi mesajul
Ce e Mihaella? Ce te-a facut happy acum, pe seara? Uite, eu "sunt una dintre slabute", sunt si eu happy

Acum am citit ce griji iti faceai mai jos... Eu zic ca vinetele nu aveau de ce sa-ti faca atatea probleme. Tu papa ca si pana acum, doar mai putin si mai dietetic. Ma refer fiert/la cuptor in loc de prajit, paine integrala in loc de alba, dulciuri mai putine si inlocuite cu fructe, si cu timpul o sa mai reduci si cantitatile efectiv. Momentan iti sugerez sa te "pliezi" de dieta sanatoasa. Ce zici?
Felicitari felicitari eu nu cred ca voi avea prea curand statutul de slabuta eram fericita pt ca iubitul meu mi-a facut o surpriza placuta,care pur si simplu m-a energizat am papat vinete ieri citeam despre dieta rina's 90 ,dar nu gasesc pe net cartea sa o descarc.e cam ciudat ca dimineata sa mananci doar fructe.ma mai uit pe diete pt ca nu mai stiu ce sa mananc la pranz.sunt ingrozita o sa mai trag cu ochiul prin meniurile tale sa mi fur idei
__________________


"Mancarea de dimineata este AUR,cea de la pranz ARGINT si cina PLUMB"
mihaella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2212 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1695 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 663 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]