Subiect: Concurs "ne pregatim pentru vara..." Luna I (27 aprilie - 25 mai)
View Single Post
  #1050 (permalink)  
Vechi 23 mai 2009, 20:42:29
tanya's Avatar
tanya tanya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 apr 2009
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 55
Dieta: montignac personalizata
Date: 154cm, 61.7kg
Mesaje: 1.247
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "ne pregatim pentru vara..."
Citat:
Anterior postat de tanya Vezi mesajul
23 Mai mic dejun: o cana de lapte 2 felii paine (ora 11) pranz ora 14 mazare cu cartofi noi(prima productie) cu o salata verde mare cu ceapa verde.cina ora 18 aceeasi mazare (buna mm ...)cu salata verde o cafea si apa ,apa ,apa .
Ups adaugam 4 patratele de ciocolata n-am rezistat ore 19 uff ..era buna! sa vedem luni ce spune cantarul
Ticker slabit pentru tanya
tanya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1005 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]