07 apr 2014, 19:48:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.738
Aprecieri acordate: 11.150
Am fost apreciat(a) de 10.561 ori in 5.265 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
meniu probabil pentru mâine:
md: brânză de vaci făcută în casă, cu ceapă verde şi castravete
g1: banană
p: pui la cuptor (fără piele) cu ridichi
g2: ?
c: macrou pane/la cuptor, cu legume la abur (zic eu acum, dar vine dragul, deci nu ştiu ce-oi mânca, de fapt)
plus sport, desigur.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|