Subiect: Jurnal Zoe
View Single Post
  #1053 (permalink)  
Vechi 08 apr 2014, 18:59:17
CezaraCezarului's Avatar
CezaraCezarului CezaraCezarului este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnal Zoe

Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
eh, în realitate md s-a păstrat, g1 a fost plăcintă cu mere, p s-a păstrat, g2 a fost plăcintă cu mere, ulterior năut cu măsline, iar cina o porţie maaare de varză călită.
dar m-am mobilizat şi la a treia zi de chx, şi mă bucur că am făcut-o. mă cam deranjează încheietura mâinii stângi, sper să nu păţesc vreo boacănă iar cu ea. am făcut flotările doar ca încercare, pe jumătate şi cu palma întoarsă în afară, prefer să stau cuminte o vreme cu ea.
go, zo-e!
Eu-s cam varza cu dieta, sportul, viata, totul, dar te incurajez ca de obicei din tribune. Bravo pentru sport! In conditii normale puteai sa faci flotari de-alea cum se cuvine? Ma inchin in fata ta, cel mai mult am facut 3 in viata asta.

Go Zoe indeed! Si da-mi si mie niste placinta.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2210 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1693 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]