Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
View Single Post
  #1053 (permalink)  
Vechi 08 iul 2011, 09:24:56
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de angela av Vezi mesajul
Vreti sa va spun masuratorile?...Dezastru,bine erau facute aseara..
san 101
talie 84
fund 104
marti ma cantaresc si ma masor din nou...vreau 5 cm dati jos cam peste tot(poate la san nu asa brusc...sa-mi fie rusine...sunt...nu am cuvinte....eu sunt singura vinovata...mancam seara ca o unflata ce sunt...las ca o sa fiu eu slabuta si sanatoasa...
Sa-ti fie rusine ,ce e cu tine ,chiar daca nu ai timp mananca mai putin si nimic searavrei sa scot animalele Fulgai ca nu se mai poate si eu am fost cu baiatul bolnav 3 saptamani si am avut vointa de fier ,am mancat si rau si bine dar am facut sport,eram super obosita ,mergeam din 6 in 6 ore la spital si uite ca a trecut,deci mobilizeazate si sa aud rezultate curand
Ticker slabit pentru david
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]