Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Discuta despre Jurnale slabit 30-40 ani in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Buna dragelor.In sfarsit se incalzeste si la noi in tara ,aseara am stat pana la 10 afara si cand am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
08 iul 2011, 09:14:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dragelor.In sfarsit se incalzeste si la noi in tara ,aseara am stat pana la 10 afara si cand am intrat in casa David a adormit in 2 sec la fel si tati ,doar eu nu am avut somn pana pe la 1 si m-am trezit si la 4  ,ciudat nu ma simt obosita.Merg sa va citesc si dupa intru la sport ,curatenie si gatit ,o zi buna sa aveti frumoaselor si un weekend minunat ,asta in caz ca nu mai am timp sa intru
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 09:18:21
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de angela av
Lasa Crisule,sa se dezlantuie,bine ca sunt sanatosi....
|
Azi cand ajung acasa dupa ora 2,fac ciorbita de adunatura generala(dovlecel murat,varza cruda,morcov,telina,morcov,pastranac,fasole,mazare ,multa verdeata si o acresc cu otet in care am pus foi dafin,telina frunze,tarhon si leustean)eu o pap asa dar e super cu smantana....apoi ma apuc de treaba pus dulceata de cirese in borcane(am fiert-o miercuri searapus la foc dulceata de caise si pregatit pt.siropul de visine...printre picatele pregatesc felul 2 dovlecel scazut cu marar si sos de iaurt...sper ca pana la ora 18 sa fiu gata cu toate....poate vine pe seara sau maine prietena mea la mine....pe seara le fierb cartofi sa pape cu rosii,castraveti branza, sunca,ceapa,carnat de casa...maine fac compotul de caise,am pregatit borcanele de aseara (le_a spalat cea mare)
Concediul nu pot sa mi-l iau decat din 8 august...am ceva controale,nu stiu cand,m-au sunat doar sa le spun cand plec in concediu ca o sa vina in control...asta e...
|
08 iul 2011, 09:24:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 09:27:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna Vidia...oare ce ai patit?
...si la noi e foarte cald....si spun ca se mai incalzeste....cu toate ca urmatoarele 2 luni am citit pe nett ca o sa fie cu oscilatii de la foarte frig la foarte cald...ploi ...se spunea ca o sa fie seceta din cate am citit se pare ca nu...ce o vrea Dumnezeu...cine se gandea dupa cata apa am avut peste tot ca o sa mai am ceva in gradina si uite ca apa s-a tras pe unde am avut transeele facute de apa am adus pamant,am sadit din nou si acum gradina rade...sa e fereasca Dumnezeu de grindina si de rele...mereu am spus ce vrea Dumnezeu,din calea lui nu te poti ferii...
Vidia am citit ca relatia ta cu sotul merge bine,ti-am si raspuns intr-un mesaj sapt.trecuta sau luni..nu mai stiu cand...zilele sunt asa scurte de zici ca sunt una in alta...ma bucur pt.voi si in timp copii o sa va creasca si voi o sa treceti peste toate...la ce facultate vrei sa te inscri?...Sotul ce parere are?...te-as sfatuii sa faci ceva in contabilitate...sau ceva pe serv.sociale....pup si numai bine...
|
08 iul 2011, 09:30:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Buna dimineata fete dragi , ieri nu am intrat deloc , am fost libera si am incercat sa-mi rezolv niste treburi ...maseaua inca ma mai doare putin...si pe deasupra am mai luat si un pui de raceala ...din asta de vara .....am vazut piesa de care v-am spus ....si "nu mi-a placut"...prea realista ....te face sa iti pui intrebarea .....asa o fi?....mmmda.....in rest ...am auzit ca incepe un nou concurs cu inscrieri din data de 11 iulie...si cred ca am o noua preocupare ...trebuie sa rezolv ...sa ma mut cu casa ...sa ne adunam toti ...impreuna in noua formatie .....asta imi da batai de cap ...si trebuie sa va spun ca nu am mai reusit sa tin regimul ca la carte ...am facut multe abateri ...cu pizza ...si dulceata de visine ....of ....la cantar azi ...se vedeau 2 kg plus...dar tot nu cred ....sper sa fie mai putin....
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B]  JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 09:34:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Vidia nu e nevoie sa scoti animalele Fulgutei...eu stiu unde am gresit si sunt constienta...dar gandestete ca eu toata treaba ce o fac e dupa ce ajung acasa dupa ora 16 si ceva...si crede-ma nu e usor...iar daca nu mancam macar seara credema ca lesinam din picioare...si am avut si eu destule in ultimul timp...sotul a fost plecat o sapt. si toate animalutele mi-au ramas mie in ingrijire...daca pana atunci doar le dadeam mancare cat a fost plecat trebuie sa ma ingrijesc si ce le dau de mancare...a fost si perioada de dupa ploi cand a fost mult de lucru in gradina...sport in nici un chip nu am timp sa fac si seara dupa ora 11 nu fac ca mi-e rau..am incercat Vidia...sa ca stai linistita promit ca in cel mai scurt timp o sa dispara surplusul in mare parte...
Vidia ma intreb ce te faceai daca mai aveai si un serv.de la care nu poti sa lipsesti decat cu invoiri cateva ore 2 pe sapt. si doar cu zile din concediu sau zile recuperate....cum te descurcai Vidia?
Ultima dată editat de angela av; 08 iul 2011 at 09:38:43.
|
08 iul 2011, 09:39:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de porumbita
Buna dimineata fete dragi , ieri nu am intrat deloc , am fost libera si am incercat sa-mi rezolv niste treburi ...maseaua inca ma mai doare putin...si pe deasupra am mai luat si un pui de raceala ...din asta de vara .....am vazut piesa de care v-am spus ....si "nu mi-a placut"...prea realista ....te face sa iti pui intrebarea .....asa o fi?....mmmda.....in rest ...am auzit ca incepe un nou concurs cu inscrieri din data de 11 iulie...si cred ca am o noua preocupare ...trebuie sa rezolv ...sa ma mut cu casa ...sa ne adunam toti ...impreuna in noua formatie .....asta imi da batai de cap ...si trebuie sa va spun ca nu am mai reusit sa tin regimul ca la carte ...am facut multe abateri ...cu pizza ...si dulceata de visine ....of ....la cantar azi ...se vedeau 2 kg plus...dar tot nu cred ....sper sa fie mai putin....
|
Nico te-am mai intrebat ce-ti face iubirea?...
E totul in regula?
|
08 iul 2011, 09:59:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: Schimbare stil de viata
Date: 158cm, 75.9kg
Mesaje: 2.704
Aprecieri acordate: 92
Am fost apreciat(a) de 503 ori in 182 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Citat:
Anterior postat de angela av
Nico te-am mai intrebat ce-ti face iubirea?...
E totul in regula?
|
Da ...angy....daca facem planuri de mutat impreuna ...si de nunta
__________________
12.05.2016- 82kg
12.06.2016- 75kg - 7 kg
12.07.2016 -72,5 - 2,5 kg
12.08.2016 - 69,8 - 2,7 kg
12.09.2016 - 67 - 2,8 kg
12.10.2016 - 66,5 - 0,5 kg
30.05.2017 -69.5 + 3 kg
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...bita-4464.html[/B][B][B] JURNALUL MEU!!!
porumbita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1828 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1311 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 iul 2011, 10:10:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
Gata au plecat  dar am ramas cu copii nu-i nimic se mai ia si a mea ca-i plac cei mici .
Ma duc sa citesc un piculet in timp ce imi fac unghiutele
|
08 iul 2011, 10:13:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 09
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
09, 30, 40, ani, calorii, cunoastem, dieta, jurnale, ne, peste, sanatos, slabit, vino  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
,ce e cu tine ,chiar daca nu ai timp mananca mai putin si nimic seara
,ieri atat de bine ce ne-am simtit la plimbare am ras si pot spune ca dupa atata timp cu toata inima si cred ca de asta nu am dormit azi noapte de fericire ,sincer am simtit asta 
tot timpul imi ia cate ceva,iar asta ma bucura ,nu ceea ce mi-a luat si pur si simplu ca s-a gandit la mine.Sotul a ramas blocat cateva secunde cand i-am spus de facultate.M-am gandit la finante banci sau marketing
