[Zoe]

ah, nu, nu! flotările mele sunt pe genunchi, şi de-adevăratelea fac două cel mult, la a doua arăt deja ca un inchworm
mda, continuăm în jos, slava bogu. deşi aseară am ronţăit şi un căpeţel de plăcintă cu brânză de la mama dragului - care ne-a trimis un morman!, plus salata de icre - nu ştiu ce mă fac când mai merg acolo, găteşte gras
musai să ne ţinem de sport, că altfel fac foamea, am văzut eu, ca să scad.
azi cam aşa, deocamdată:
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:50
Zacusca lu' mama, 100g - 135 calorii
Ou de gaina, 90g - 129 calorii
Paine dieta feliata, Titan, 70g - 152 calorii

Gustare 1, ora 07:53
Arahide cu coaja prajite uscat sarate, 365, 15g - 104 calorii

Prânz, ora 07:52
Naut fiert fara sare, 210g - 345 calorii
Masline negre, 30g - 35 calorii
Rosii, 250g - 45 calorii

Cina, ora 07:53
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), pulpa de pui, carne macra, gatita, la cuptor, fripta, 200g - 382 calorii
Gogosari in otet, 250g - 38 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1365 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Cardio kickboxing, 20min - 304 calorii
Yoga, 20min - 130 calorii
Metabolism bazal - 1617 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2051 calorii

să vedem dacă mă ţiu de el. îmi pare rău că n-am nici un fruct pe la mine, o să mai caut în drum când plec la muncă.
aoleu, e târziu, am fugit!