12 apr 2014, 08:29:19
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.739
Aprecieri acordate: 11.151
Am fost apreciat(a) de 10.561 ori in 5.265 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
şi, desigur, câte un binge mic din loc în loc, să nu stricăm reputaţia  
în weekend sunt la dragul, nem cântar, plus mâncare dintre cele mai neindicate - aseară la 11 mâncam fasole cu pâine
uof. oi vedea cum trec peste zilele astea.
ah, şi cel mai rău: nu mai pot face sport o vreme, mi-am paradit încheietura stângă de la flotare, după cum bănuiam, dacă o mai forţez risc să fac iarăşi un chist  . o să mă rezum la mers vioi.
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|