[Tinky]

Anterior postat de yolanda

buna dimineata
Pe data de 11 dec fac 2 luni in cap de cand tin dieta dukan. Nu am slabit pana acum foarte spectaculos...cam 7 kg sa zic...spre 8. dar in ultimul timp vad ca nu mai dau jos...nu am schimbat nimik in alimentatie...nu am adaugat nimik...dar totusi stagnez cam de 2 sapt...nici l Cm nu sunt..... Si conform testului Dukan, trebuie sa tin dieta pana in februarie 2011...mai am 3 luni....dar ma descurajeaza ca ajuns la o plafonare..... . offff....

Buna Yolanda! Imi pare rau sa te aud atat de descurajata Pentru momentele de stagnare, dr Dukan recomanda consumul de ceai verde si dublarea mersului pe jos de la 30 minute la 60 minute pe zi. Nu te descuraja, daca renunti acum exista posibilitatea foarte mare sa pui la loc kilogramele pierdute si inca cateva in plus. De la ce greutate ai pornit si unde vrei sa ajungi? Te pup si te mai asteptam pe la noi, te ajutam cu ce putem, un sfat, o vorba buna! Sa ai o zi frumoasa!