Subiect: Concurs "Slabute dupa sarbatori", Luna XIII (6 aprilie - 6 mai)
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 11:41:38
anna maria's Avatar
anna maria anna maria este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: disociata ianna
Date: 160cm, 55.2kg
Mesaje: 216
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Concurs "Slabute dupa sarbatori", Luna XIII (6 aprilie - 6 mai)
pai saptamana asta am facut de luni pana azi ..am facut tae-bo 4 zile si astazi vreo 36 de minute din filmuletul 5 miles walking...bine ca nu mereu terminam toate ex de la tae`bo ca nu mai puteam ...sper ca de sapt viitoare sa pot sa fac tot filmuletul...maine si duminica mai fac sport daca aam chef
Ticker slabit pentru anna maria
anna maria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]