Subiect: Casuta slabutelor
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 13 dec 2016, 11:20:41
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Casuta slabutelor
Bine ai revenit Andra. Ma bucur ca mai apare lume pe aici, ambitioasa. Mai zgiltiiti-ma ca am nevoie.Oricum o sa slabesc, vreau si o voi face.
Stii ce vorbesti referitor la sport.
İnainte de sarcina mergeam la sala, 3-4 ori pe saptamina cite 1-2 ore. Miscare la munca. Mincare tot multa. Nu slabeami ma mentineam insa eram tonifiata, nici urma de celulita si aratam beton pe la 72-73 kg
Voi reveni acolo, trebuie pina ramin din nou insarcina....

Ce planuri aveti pe azi, ce papati?

Andra tu acuma faci sport?
Ticker slabit pentru mutulica
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat