[lucia ely]

buna, buna
nu sunt in cea mai buna forma, am deja cateva zile de cand sunt ff racita, cu dureri musculare, dureri de cap, frisoane, ameteala, tot tacamul, a vrut corpul meu sa fie cu de toate, n-a vrut fara ceapa


mi-am facut azi ciorba pt sapt viitoare, un piept de pui la cuptor, o sa mai fac ori orez cu legume langa ori un piure cu de toate, sa fie in ton cu saptamana (morcov, cartoof, telina, brocoli )

am vazut pe youtube un filmulet cu o tipa, foooarte fain cum sa-ti pregatesti masa pt 7 zile intr-o ora, foarte util. recomand sa va uitati https://www.youtube.com/watch?v=MDXWozfWFq8