Subiect: Jurnal Nanei
View Single Post
  #106 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 18:31:39
nanei's Avatar
nanei nanei este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: bacau, Romania
Vârsta: 45
Dieta: 1200-1250cal pe zi
Date: 170cm, 72.3kg
Mesaje: 606
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 159 ori in 46 mesaje
Implicit Re: Jurnal Nanei
Citat:
Anterior postat de crina38 Vezi mesajul
1kg de mere.....oooau
eu am mancat 400g struguri buniiiiiiiiiiiii, fara samburi,2kiwi,1 banana, varza cu un pic de ulei( am trisat?)---si o sa mai mananc 2 mere, 2 banane,1 kiwi...cam atat
Nu am numarat caloriile ca sunt putine fata de cat bag eu deobicei
Am scris 1 kg de mere dar am cons si ink sunt la serv si nu am mancat de cat 2 mere
Deci pot modifica.Si m-i s-a si inchis foamea
Ticker slabit pentru nanei
nanei, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1683 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1166 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]