Trec si eu sa dau raportul....
Meniu azi:
MD: Pancake (1 ou + 1 lingura iaurt + 30g tarate ovaz)
Gustare: 1 capuccino plic
Pranz: 86g hering + spanac (100g) + fasole verde (o mana)
Gustare: spuma cu fructe de padure (2 albusuri ou batute "zapada" ferm cu mixerul + 1 iaurt 0% + o cana fructe rosii)
Cina: 60g tarate/fulgi ovaz + 1 iaurt 0%
Total: 1150 cal.
Activitate fizica: 1h Callanetics + 1h mers pe jos
Anorien, legat de pb cu fertilitatea, da e un zvon care a plecat de la unul care facuse un test pe soareci si iesise ca li se diminuase fertilitatea. Dar testul nu se facuse in conditii bune si un alt cercetator l-a refacut si a demonstrat ca nu e adevarat.
Eu oricum nu folosesc decat asta caci nu toate marcile sunt bune. Unele lasa un gust mai amar dupa. Sunt mai multe altele din tot felul de plante, nici nu stiu cum sa le numesc si care sunt exact. Uneori mai folosesc chiar zaharul integral/nerafinat bio.
Un inceput de weekend fain!
